EDUKACJA ZDROWOTNA –
INWESTYCJA W PRZYSZŁOŚĆ!
Na zajęciach dowiesz się:
- jak kształtować postawę wolną od uprzedzeń w relacjach międzyludzkich oraz promować kulturę wolontariatu,
- w jaki sposób przygotować się do dorosłego życia w zdrowiu (badania diagnostyczne, profilaktyka: kardiologiczna, otyłości, chorób zakaźnych itp.).
- jak podejmować aktywność fizyczną w trakcie całego życia oraz świadomie przeciwdziałać sedentarnemu stylowi życia (bezczynności ruchowej), z uwzględnieniem zróżnicowanych potrzeb biologicznych i psychospołecznych pojawiających się na różnych etapach życia,
- jak stosować racjonalną dietę przez całe życie i świadomie dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych (planowanie posiłków, omawianie zrównoważonych praktyk żywieniowych),
- jak rozwijać przez całe życie umiejętności dbania o dobrostan psychiczny i emocjonalny (wyrażanie i komunikowanie swoich uczuć, budowanie prawidłowych relacji, uważność na siebie, ale i na drugiego człowieka, zaburzenia depresyjne i radzenie sobie z nimi),
- jak przygotować się do wyzwań związanych z dorosłością i podejmowaniem decyzji związanych z życiem rodzinnym, zawodowym i społecznym,
- w jaki sposób dbać o zdrowie seksualne przez całe życie, korzystając z danych opartych na dowodach oraz tworzyć relacje kierując się szacunkiem wobec każdego człowieka (profilaktyka infekcji i chorób przenoszonych drogą płciową, ciąża, płodność, zagrożenia związane z aspektami seksualności),
- jakie są powiązania między zdrowiem środowiskowym a zdrowiem publicznym i indywidualnym,
- jak bezpiecznie korzystać z Internetu oraz reagować na objawy uzależnienia fizycznego i behawioralnego (ochrona prywatności, uzależnienia)
- jak świadomie korzystać z systemu ochrony zdrowia w Polsce (prawa pacjenta, pierwsza pomoc, leki, a suplementy diety, świadczenia zdrowotne, działania niepożądane leków).
Co robimy na zajęciach?
- warsztaty tematyczne, quizy, ćwiczenia praktyczne,
- rozmawiamy otwarcie, bez oceniania i wstydu,
- uczestniczymy w spotkaniach ze specjalistami
DLACZEGO WARTO?
Tę wiedzę wykorzystasz w życiu!
To zajęcia pełne praktyki, ciekawostek i … zdrowego podejścia!
BO ZDROWIE TO NIE MODA – TO WYBÓR NA CAŁE ŻYCIE!
