Emocje wykształciły się po to, żebyśmy sobie mogli radzić w różnych
sytuacjach. Przygotowują ciało do działania. Powodują, że chcemy lub nie chcemy
czegoś zrobić. Radzenie sobie, szczególnie z nieprzyjemnymi emocjami, pozwala
nam lepiej funkcjonować w sytuacjach społecznych oraz w pełni wykorzystywać swój
potencjał.
W poniższych materiałach znajdziecie informacje na temat:
Czym są emocje
Jak rozmawiać o emocjach
Jakie są techniki radzenia sobie w trudnych emocjach
