Już niedługo czas ferii zimowych, który jest dla większości młodych ludzi ważnym i potrzebnym odpoczynkiem od codziennej nauki i obowiązków, daje możliwość wyjazdu, relaksu na wolnym powietrzu, realizacji swoich pasji. Dla niektórych jednak jest to czas wyjątkowo trudny, powodujący uczucie osamotnienia, bezradności i zagubienia. Dlatego pragniemy przypomnieć o możliwościach wsparcia dla wszystkich osób, które doświadczają kryzysu emocjonalnego. Poniżej znajdziecie numery telefonów, na które możecie dzwonić, by uzyskać pomoc:
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – bezpłatny całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla dzieci i nastolatków doświadczających trudności. Czat pomocowy: 116111.pl/czatuj
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – bezpłatny, całodobowy i działający codziennie telefon pomocy psychologicznej i prawnej dla dzieci. Czat pomocowy: https://czat.brpd.gov.pl/
- 800 119 119 – Telefon Zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci (czynny codziennie w godzinach 14:00-22:00). Czat pomocowy: https://800119119.pl/czat-zaufania/
- 22 484 88 04 – Telefon dla młodych – zapewnia wsparcie psychologiczne (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 13:00-20:00).
- 800 111123 – Tumbo Linia – bezpłatny telefon dla dzieci i nastolatków, które doświadczają żałoby (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-18:00).
- 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci – bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom i nastolatkom przeżywającym kłopoty i trudności (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00).
- 800 800 602 – Telefon dla rodziców dzieci w kryzysie (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00).
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania – bezpłatny całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla osób dorosłych doświadczających trudności.
- 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – bezpłatny całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla osób dorosłych doświadczających trudności.
- 800 108 108 – Bezpłatna linia wsparcia dla osób, które doświadczają żałoby (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-20:00)
Ośrodki wsparcia:
PORADNIA PSYCHOLOGICZNO – PEDAGOGICZNA (trudności w pisaniu, czytaniu, liczeniu i mówieniu, trudności dydaktyczne i niepowodzenia szkolne, trudności wychowawcze i emocjonalne, trudne sytuacje rodzinne) – Tarnów, ul. Chyszowska 3, tel.: 14 655 99 96, 14 655 99 95,
SPECJALISTYCZNA PORADNIA PROFILAKTYCZNO – TERAPEUTYCZNA ( trudna sytuacja rodzinna, życiowa lub szkolna, zaburzeniach w zachowaniu lub emocjach, trudności adaptacyjne, lęki i fobie, tiki, niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia depresyjne, zaburzenia jedzenia, trudności separacyjne, samookaleczanie, używanie środków odurzających, uzależnienie) – Tarnów, ul. Szujskiego 25, tel.: 14 622 27 96,
PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO (problemy psychologiczne, emocjonalne) – Tarnów, ul. Mostowa 6, tel.: 14 621 58 47.
zps.tarnow.pl/poradnie/poradnia-zdrowia-psychicznego/
OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ I WSPARCIA OFIAR PRZEMOCY (doświadczanie przemocy ze strony najbliższych, problemy psychologiczne) – Tarnów, ul. Szarych Szeregów 1, tel.: 14 655 3636, 14 655 66 59.
POWIATOWE CENTRUM POMOCY RODZINIE (problemy rodzinne, z agresją, stosowaniem przemocy, komunikacją, ze środkami uzależniającymi, nagły lub przewlekły kryzys psychiczny, brak umiejętności samodzielnego radzenia sobie) – Tarnów, ul. Szujskiego 66, tel.: 14 621 56 83.
CENTRUM USŁUG SPOŁECZNYCH (problemy rodzinne, finansowe, mieszkaniowe, z przemocą w rodzinie, alkoholem) – Tarnów, ul. Brodzińskiego 14, tel.: 14 688 20 20 i 14 688 21 80
GMINNY OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ (problemy rodzinne, finansowe, mieszkaniowe, z przemocą w rodzinie, alkoholem) – Tarnów, ul. Krakowska 19, tel.: 14 688 01 50 gops.ugtarnow.pro-linuxpl.com
„ARKA” PORADNIA SPECJALISTYCZNA I TELEFON ZAUFANIA (trudna życiowo sytuacja, problemy psychologiczne, prawne, z uzależnieniami, rodzinne) – Tarnów, oś. Legionów 30, tel.:
14 692 02 93, Telefon Zaufania: 14 627 40 44
https://www.facebook.com/arka.poradnia/?locale=pl_PL
