W dniach 19–23 października w naszej szkole obchodziliśmy Tydzień Zdrowia Psychicznego. Był to czas poświęcony budowaniu świadomości na temat zdrowia psychicznego, rozwijaniu umiejętności dbania o siebie i innych oraz podkreślaniu znaczenia dobrych relacji międzyludzkich.
W ramach podjętych działań:
– „Siła relacji” – psycholog szkolny prowadził zajęcia z uczniami wybranych klas, poświęcone znaczeniu relacji w codziennym życiu. Spotkania te będą kontynuowane przez cały rok szkolny.
– Wykład o zdrowiu psychicznym – 23 października uczniowie klas 3f, 4f i 1d uczestniczyli w wykładzie poświęconym zdrowiu psychicznemu, który poprowadzili studenci psychologii Akademii Tarnowskiej.
– Dzień Bliźniaka – 22 października był okazją do podkreślenia znaczenia wspólnoty, integracji i poczucia przynależności do szkolnej społeczności.
– Wiedza, która pomaga – przez cały tydzień uczniowie mogli zapoznać się z informacjami dotyczącymi kryzysu psychicznego oraz szeroko rozumianego zdrowia psychicznego. Działania te miały na celu zwiększanie świadomości, uwrażliwianie na potrzeby innych oraz zachęcanie do szukania pomocy w trudnych sytuacjach.
– Tablica Życzeń – przez cały tydzień cała społeczność szkolna mogła dzielić się pozytywnymi myślami, dobrymi słowami i życzliwymi przesłaniami. Była to przestrzeń, w której każdy mógł przekazać innym odrobinę wsparcia i pozytywnej energii.
Tydzień Zdrowia Psychicznego przypomniał nam, jak ważne są wzajemny szacunek, empatia, otwartość na drugiego człowieka oraz umiejętność dostrzegania sygnałów świadczących o tym, że ktoś może potrzebować wsparcia.
Pamiętajmy, że troska o zdrowie psychiczne to nie jednorazowe działanie, lecz codzienna praktyka. Budujmy relacje oparte na zrozumieniu, rozmawiajmy o emocjach i nie bójmy się prosić o pomoc.
Fot. Dominika Drąg
