Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzień 3. – STRES
To już 3. dzień w Tygodniu Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzisiaj poświęcimy czas radzeniu sobie ze stresem. Stres kojarzymy negatywnie. Jest dla nas synonimem nieustannego napięcia, lęku, strachu, gonitwy myśli i co dziennej bieganiny. To jednak uproszczenie. Stres ma bowiem też swoją dobrą stronę. Pełni kluczową rolę w adaptacji i przetrwaniu. Aby zrozumieć mechanizm funkcjonowania stresu,…