Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzień 5. SZTUKA KOMUNIKACJI

Komunikacja międzyludzka jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Poprzez mówienie przekazujemy informacje, wyrażamy myśli i uczucia. Podczas rozmowy dążymy do wzajemnego zrozumienia i porozumienia się w ważnych dla nas i dla drugiej osoby kwestiach. Uważne słuchanie jest kluczowym elementem tego procesu. W załączonej broszurze znajdziecie informacje:  Dlaczego ważna jest przestrzeń do rozmowy  Czym…

Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzień 4. JAK SOBIE RADZIĆ Z TRUDNYMI EMOCJAMI?

Emocje wykształciły się po to, żebyśmy sobie mogli radzić w różnych sytuacjach. Przygotowują ciało do działania. Powodują, że chcemy lub nie chcemy czegoś zrobić. Radzenie sobie, szczególnie z nieprzyjemnymi emocjami, pozwala nam lepiej funkcjonować w sytuacjach społecznych oraz w pełni wykorzystywać swój potencjał. W poniższych materiałach znajdziecie informacje na temat:  Czym są emocje …

PIOSENKO LEĆ! KONKURS WOKALNY TWÓRCZOŚCI JACKA CYGANA

Biblioteka Pedagogiczna w Tarnowie zaprasza do udziału w Konkursie Wokalnym Twórczości Jacka Cygana. To wyjątkowa okazja, by dzieci i młodzież z Małopolski i Podkarpacia mogły zaprezentować swoje umiejętności wokalne, a jednocześnie przypomnieć ponadczasowe piosenki jednego z najpopularniejszych polskich autorów tekstów. Etapy konkursu: Zgłoszenia: do 16 października 2025 r. (konkurswokalny@bpt.edu.pl) Przesłuchania: 28–30 października 2025 r. (Biblioteka…

Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzień 3. – STRES

To już 3. dzień w Tygodniu Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej. Dzisiaj poświęcimy czas radzeniu sobie ze stresem. Stres kojarzymy negatywnie. Jest dla nas synonimem nieustannego napięcia, lęku, strachu, gonitwy myśli i co dziennej bieganiny. To jednak uproszczenie. Stres ma bowiem też swoją dobrą stronę. Pełni kluczową rolę w adaptacji i przetrwaniu. Aby zrozumieć mechanizm funkcjonowania stresu,…